开洋馄饨的热量因配料和制作方法的不同而有所差异。以下提供两种不同类型的开洋馄饨的热量参考:

  1. 鲜肉馅开洋馄饨:
  • 每100克开洋馄饨约含有233大卡热量。

  • 若每100克馄饨中含肉馅50克、虾仁25克、韭菜15克、紫菜5克、蛋清1个,那么总热量约为285大卡。

  1. 素馅开洋馄饨:
  • 每100克开洋馄饨(不包含皮)的脂肪含量约为4.67克,蛋白质含量约为9.67克,碳水化合物含量约为18.33克,总热量约为106大卡。

  • 若每100克馄饨中含虾仁25克、韭菜15克、紫菜5克、蛋清1个,那么总热量约为74.83大卡。

请注意,这些热量数据仅供参考,实际热量可能因具体情况而有所不同。***馄饨皮的热量也需考虑在内,其热量较高。如果需要更详细准确的数据,可以查阅食品营养成分数据库或咨询相关营养师。