当归煮鸡蛋时,可以加入适量的枸杞。一般来说,当归15克、鸡蛋2个、枸杞20克,这个比例煮出来的鸡蛋口感较好。
当归具有补血活血的功效,鸡蛋富含优质蛋白质,枸杞有滋补肝肾的作用。三者一起煮食,有助于补血养颜、调经止痛。
不过,具体的用量还需要根据个人体质和需求来调整。如果贫血严重,可以适当增加当归和枸杞的用量;如果本身火气大,建议减少当归和枸杞的用量。
***当归煮鸡蛋的做法如下:
当归洗净切片备用。
鸡蛋洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫。
加入当归片,转小火煮约1小时左右,至鸡蛋熟透。
最后加入适量枸杞,继续煮5-10分钟即可。
请注意,当归和枸杞虽然有一定的药用价值,但并不适合所有人群食用。如有任何健康问题或疑虑,请及时咨询医生或专业人士的建议。