当归羊肉汤中的当归用量可以根据个人体质和口味需求进行调整。一般来说,每100克羊肉约需使用15-20克当归。以下是一个参考配方:
羊肉500克
当归15-20克
生姜3片
盐适量
具体做法步骤如下:
将羊肉洗净,切成块,用清水浸泡半小时左右,去除血水。
将当归、生姜洗净,生姜切片备用。
将羊肉块放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后撇去浮沫。
加入当归和生姜片,转小火炖煮1-2小时,直至羊肉熟烂。
根据个人口味加入适量盐调味即可。
请注意,当归的用量不宜过多,以免影响口感和功效。另外,当归羊肉汤具有滋补养生的作用,孕妇、感冒发热、脾胃虚弱等人群应谨慎食用。如有疑问,请咨询专业医生或营养师。