当归和黄芪是两种常用的中药材，它们在月子期间（产后恢复期）适量食用可以发挥很好的滋补作用。但是，具体的用量需要根据个人体质和恢复情况来确定。
一般来说，当归黄芪泡水喝的用量如下：
当归：一般建议每天服用10-15克当归，具体用量可以根据个人体质和恢复情况适当增减。如果体质较强，可以适当减少用量；如果体质较弱，可以适当增加用量。
黄芪：一般建议每天服用3-5克黄芪，具体用量也可以根据个人体质和恢复情况进行调整。如果体质较强，可以适当减少用量；如果体质较弱，可以适当增加用量。
***还可以参考以下建议：
如果是顺产，建议产后服用当归黄芪汤10天，早晚各一次，连续服用10天后停药。
如果是剖腹产，建议在产后一周左右开始服用当归黄芪汤，早晚各一次，连续服用10天停药。
如果是哺乳期妇女，建议在医生指导下服用当归黄芪汤，以免通过乳汁影响婴儿。
需要注意的是，当归黄芪泡水喝虽然有一定的滋补作用，但并不是所有人都适合食用。在食用前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地补充营养。
***当归黄芪泡水喝只是食疗的一种方式，如果身体出现不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
