当归和黄芪是两种常用的中药材，它们的用量需要根据具体的病情和体质来决定。以下是一些常见的建议用量：

  1. 当归：当归的用量一般是6~12g。这个范围适用于大多数情况，但具体剂量还需根据个体情况进行调整。例如，血虚肠燥者可用当归10g，血虚血瘀者可用当归15g。

  2. 黄芪：黄芪的用量一般是1.5~10g。黄芪具有补气升阳的功效，如果用于治疗气虚，可以用到10g；如果用于治疗气虚自汗，可以用到1.5g；如果用于治疗脾肺气虚、中气下陷，可以用到6~10g。***如果是老年人的便秘，可以用到15~30g黄芪。

请注意，这些用量仅供参考，并不构成专业医疗建议。在使用当归和黄芪之前，最好先咨询医生或药师的建议，以确保安全和有效。***也要注意观察自己的身体反应，如有不适应及时就医。

***当归黄芪泡水代茶饮是一种常见的食用方法，但并不适合所有人群。例如，感冒发热、胸膈满闷的人不宜服用当归黄芪茶，因为当归黄芪茶具有补气升阳的作用，可能会加重病情。