使用微波炉烤鱼时，建议的温度范围在70℃至100℃之间。具体温度可以根据鱼的种类、大小以及微波炉的功率来调整。

以下是一些建议的温度设置：

  • 鱼：一般推荐将鱼放在微波炉专用容器内，用70℃至80℃的温度烤10至15分钟。

  • 肉类：如鸡腿、鸡翅等，可以用70℃至90℃的温度烤20至30分钟。

  • 蔬菜类：如西兰花、胡萝卜等，可以用80℃至100℃的温度烤15至20分钟。

请注意，不同微波炉的功率可能有所不同，因此在实际操作中可能需要根据具体情况微调温度和时间。***在烤鱼时务必留意食物的状况，以避免烤焦或烤不熟的情况发生。

另外，有观点认为，烤鱼时在鱼身两侧打几个洞，这样方便水蒸气散发，可以防止鱼皮在烤的过程中脱离，还可以防止鱼皮煎好后破皮而保持外观的完整。***也可以在鱼身上涂抹一层食用油，以防止鱼皮在高温下变得过于焦脆。这些做法有助于提升烤鱼的美味程度。