惠灵顿牛排牛至的用量可以根据个人口味进行调整，但一般来说，每份惠灵顿牛排牛至的用量大约是10克左右。具体来说，可以按照以下方式制作：
准备好100克惠灵顿牛排。
将牛排切成1厘米厚的片。
在碗中加入盐、黑胡椒、大蒜粉、牛至叶、意大利调味料、橄榄油和罗勒，搅拌均匀后制成调味汁。
将调味汁倒入切好的牛排片中，确保每片牛排都均匀涂抹上调味汁。
在煎锅中加热橄榄油，将牛排两面各煎3分钟至金黄色。
撒上新鲜欧芹作为装饰。
***也可以参考包装上的建议用量来调整。请注意，这些用量仅供参考，实际用量可能需要根据个人口味和烹饪习惯进行适当调整。
