意大利面的单人份量并不是一个固定的数值，因为它受到多种因素的影响，如面条的类型、厚度以及个人的饮食习惯和饥饿程度等。以下是根据常见情况提供的一些大致参考：
普通意大利面：如果是普通的意大利面，一人份通常大约在150克到200克之间。这种规格的意大利面适合大多数人的食量。
宽面条：如果吃的是宽面条，比如意大利粗面或者意大利面宽面，一人份可能稍微少一些，大约在130克左右。
细面条：细面条如意大利细面或者意大利米面等，由于体积更小，所以一人份通常会更少，大约在100克到120克之间。
特殊类型：还有些特殊的意大利面，如螺旋面、蝴蝶面等，这些形状和大小的意大利面，一人份的重量也会因个人喜好而异。
***如果想通过吃意大利面来补充碳水化合物、蛋白质和膳食纤维等营养，建议选择全麦或者高纤维的意大利面，并搭配蔬菜、肉类等食物。
*****意大利面的单人份量并没有一个标准的答案，可以根据自己的实际情况进行调整。在享受美食的***注意保持饮食的均衡和多样性。
