拌好的鸡丁的热量取决于其具体的配料和烹饪方式。一般来说，如果是使用鸡胸肉制作的鸡丁，每100克大约含有130大卡的热量。而如果加入了大量的蔬菜、酱料等，热量可能会有所不同。

以下是几种不同情况下的估算：

  1. 纯鸡丁：如果是使用鸡胸肉做的，没有额外的配料，热量约在每100克130大卡左右。

  2. 蔬菜鸡丁：如果加入了大量蔬菜，热量会相对较低。例如，蔬菜鸡丁每100克的热量约为50大卡。

  3. 酱汁鸡丁：如果鸡丁淋上了大量的酱汁，热量会显著增加。酱汁鸡丁每100克的热量可能达到250大卡甚至更多。

***如果是用鸡腿肉做的鸡丁，热量会相对较高，因为鸡腿肉比鸡胸肉更肥美。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更精确的热量计算，建议使用专业的食物热量计算工具或咨询营养师。