杏仁一次最多能吃30粒。杏仁含有丰富的营养，适量食用可以起到止咳平喘、润肠通便的作用。但过量食用杏仁可能会引起身体不适，例如头晕、恶心、呕吐等，严重的甚至会出现昏迷，因此需要控制食用量。
***食用杏仁时还应注意以下几点：
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁味道甜美，营养价值较高，适合食用；苦杏仁味道苦涩，具有一定的毒性，需要经过加工处理后才能食用。
不同人群的食用量不同，儿童、孕妇、哺乳期妇女等人群应适量食用杏仁，以免引起身体不适。
杏仁不宜与猪肉、小米同食，也不宜与板栗、芹菜同食。
***在食用杏仁时，应注意控制食用量，避免过量食用引起身体不适。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
