板栗的热量因品种不同而有所差异。一般来说，每100克板栗含有约200大卡的热量。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙等营养成分，适量食用对人体有好处。

以下是不同品种板栗的热量：

  • 低糖板栗（如华星板栗）的热量为178大卡/100g。

  • 普通板栗（如金阳板栗）的热量为185大卡/100g。

  • 高糖板栗（如早丰板栗）的热量为210大卡/100g。

***根据《中国食物成分表（2022）》数据，板栗（干重，煮熟）的热量为218千卡/100克。

请注意，这些热量值仅供参考，实际热量可能因烹饪方法和其他因素而有所不同。在食用板栗时，应合理控制摄入量，以免摄入过多热量。