枣糕的食用量因人而异，没有固定的标准。一般来说，正常人一天可以吃1~2块枣糕，即30~60克。对于儿童、老年人以及孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，应适当减少食用量。
***还需注意以下几点：
枣糕属于一种甜点，含糖量较高，过量食用容易导致龋齿、肥胖等问题。因此，建议适量食用，并将其作为均衡饮食的一部分。
枣糕中的含糖量比较高，晚上睡前尽量要少吃，食用后要刷牙，以防对牙齿造成伤害。
如果自身患有糖尿病以及血糖高的人，平时尽量不要多吃枣糕，因为里面糖分含量比较高，如果过多摄入会造成体内血糖浓度升高，甚至会诱发并发症。
对于胃肠道功能不好或者本身存在糖尿病的患者，平时尽量不要食用枣糕，因为里面含糖量比较高，食用以后会导致体内血糖浓度升高，甚至会加重病情。
***在食用枣糕时，应根据自身情况适量摄入，并保持均衡的饮食习惯。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
