桂圆的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克桂圆干（约15-20颗）含有约70千卡的热量。如果是鲜桂圆，由于甜度较高，热量可能会略高一些，每100克鲜桂圆含有约100千卡的热量。

***桂圆还是一种高糖分水果，含糖量约为17%，摄入过多可能导致血糖升高。因此，在享受桂圆美味的***应注意适量食用。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。