桔子的热量因品种和成熟度而异，但一般来说，每100克桔子大约含有42千卡的热量。以下是关于桔子热量的一些详细解释：
桔子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维等营养物质。
桔子的热量相对较低，每100克桔子大约含有42千卡的热量，是减肥期间的理想水果之一。
桔子的热量主要来源于碳水化合物，其次是脂肪和蛋白质。但相比其他水果，如苹果、梨等，桔子的热量相对较低。
桔子中的膳食纤维有助于增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。***膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
***桔子还有以下一些优点：
桔子富含维生素C，有助于提高免疫力、抗氧化、美白肌肤等。
桔子中的柠檬酸有助于促进胃液分泌，增加食欲。
桔子具有理气化痰、健胃消食等功效，对于咳嗽、食积等症状有一定的缓解作用。
***桔子是一种营养丰富、热量较低的水果，适合减肥期间食用。但需要注意的是，桔子中含有大量的果酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。因此，建议饭后食用桔子。
