桔子的热量因品种和成熟度而异,但一般来说,每100克桔子大约含有42千卡的热量。这个数值是基于中等大小的桔子,并且未计算果皮中的热量。果皮的热量较高,因此吃桔子时需要注意这部分的热量。
***如果是干桔子,其热量会相对较低,每100克干桔子大约含有18千卡的热量。而如果是蜜桔,热量则稍微高一些,每100克蜜桔约含46千卡热量。
请注意,这些数值都是大致范围,实际的热量可能因具体的桔子品种、成熟度和其他因素而有所不同。如果需要更详细的信息,建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。
桔子的热量因品种和成熟度而异,但一般来说,每100克桔子大约含有42千卡的热量。这个数值是基于中等大小的桔子,并且未计算果皮中的热量。果皮的热量较高,因此吃桔子时需要注意这部分的热量。
***如果是干桔子,其热量会相对较低,每100克干桔子大约含有18千卡的热量。而如果是蜜桔,热量则稍微高一些,每100克蜜桔约含46千卡热量。
请注意,这些数值都是大致范围,实际的热量可能因具体的桔子品种、成熟度和其他因素而有所不同。如果需要更详细的信息,建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。