梨100克的热量大约在50至60大卡之间，也有观点认为其热量约为40大卡。具体热量可能会因梨的大小和成熟度等因素有所不同。

如果需要了解梨的更多营养信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***在食用梨时，也应注意适量，避免摄入过多糖分导致血糖波动。