椰奶芋圆的热量因具体配料和制作方法的不同而有所差异。以下提供两种不同制作方法下的热量估计:
方法一:传统芋圆
材料:木薯淀粉100克、椰奶30毫升、白糖50克(可适量增减)、芋头250克。
做法:将芋头去皮洗净,蒸熟后捣成泥状,加入木薯淀粉、白糖搅拌均匀。将调好的芋泥揉成小圆球,裹上椰奶,再滚上一层木薯淀粉。油锅烧热,将芋圆炸至金黄即可。
热量估计:每100克芋圆大约含有133千卡的热量。
方法二:牛奶椰奶芋圆
材料:紫薯粉100克、牛奶30毫升、椰浆50毫升、白糖适量(可适量增减)、芋头250克。
做法:将芋头去皮洗净,蒸熟后捣成泥状,加入紫薯粉、牛奶、白糖搅拌均匀。将调好的面团揉成小圆球,裹上椰浆,再滚上一层紫薯粉。油锅烧热,将芋圆炸至金黄即可。
热量估计:每100克牛奶椰奶芋圆大约含有120千卡的热量。
请注意,这些热量估计仅供参考,实际热量可能因具体配料、制作方法、烹饪时间和方式等因素而有所不同。如需更准确的热量信息,建议查阅相关食品的营养成分表或咨询营养师。***椰奶芋圆虽然美味,但应适量食用,以免摄入过多热量。