榴莲的果肉重量因其大小和品种而异。一般来说，一个中等大小的榴莲（约150-250克）的果肉重量大约在300-500克之间。因此，200克的榴莲肉相当于四分之一个到五分之一个中等大小的榴莲。

请注意，这只是一个大致的估计，实际重量可能会有所不同。如需更准确的测量，可以使用电子秤来称量。