橙子的热量因品种和成熟度而有所差异，但一般来说，每100克橙子大约含有55千卡的热量。橙子富含维生素C、果糖、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的能量和营养。

以下是一些常见橙子的热量信息：

  • 早橙每100克的热量约为53千卡。

  • 晚橙每100克的热量约为62千卡。

  • 脆甜橙每100克的热量约为60千卡。

  • 柚子每100克的热量约为32千卡。

  • 红心橙每100克的热量约为70千卡。

请注意，这些数值仅供参考，具体热量还需根据橙子的实际重量和品种来确定。***过量食用橙子可能导致摄入过多糖分，建议适量食用，并将其作为均衡饮食的一部分。