每天喝醋的量因人而异，一般建议每天食用醋的量不超过20毫升。过量摄入醋可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
对于正常体质的人，每天喝20-30毫升醋是比较合适的，有助于软化血管、降低血压、降低胆固醇等。但对于脾胃虚寒、有胃溃疡或胃酸过多等疾病的人群，应减少醋的摄入量，以免加重病情。
***需要注意以下几点：
醋不宜空腹时饮用，以免刺激胃肠道。
不宜用醋做烹饪调料，以免破坏菜肴的口感和营养价值。
醋的保存时应避免阳光直射和高温，以确保其品质和安全性。
***每天喝醋的量应根据个人情况而定，并遵循适量原则。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
