每天吃干桂圆的量因人而异，主要取决于个人的身体状况、饮食习惯和营养需求。一般来说，每天吃3-5颗干桂圆是比较合适的量。
干桂圆是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有补血安神、益智宁心的功效。但是，干桂圆的性质比较温热，过量食用可能会导致上火、喉咙痛等症状，因此不建议过量食用。
***对于一些特殊人群，如糖尿病患者、体质偏热的人等，也需要控制干桂圆的摄入量。建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地享受干桂圆带来的营养益处。
***也要注意不要空腹吃干桂圆，以免对胃黏膜造成刺激。最好在饭后半小时到一小时左右食用，这样有利于桂圆的营养吸收。
