每天吃杏干的合适量因个人体质和食用目的而异。一般来说，每天食用10-20颗杏干是比较合适的量。
杏干是由杏子晒干制成的，富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等多种营养成分。适量食用杏干可以帮助补充身体所需的营养，促进消化，改善肠道健康等。
**，过量食用杏干可能会引起一些不良后果。杏干中的糖分和脂肪含量较高，过量食用容易导致热量过剩，引发肥胖、高血糖、高血压等健康问题。***杏干中的纤维素较多，过量食用可能会刺激肠道，引起腹泻、腹胀等不适症状。
因此，在食用杏干时需要注意适量食用，并尽量选择无添加、无防腐剂的杏干产品，以确保食品安全和健康。***对于胃肠道功能较弱的人群，建议适量减少食用量或避免食用杏干。
