每天吃草莓的数量可以根据个人的身体状况、饮食习惯和营养需求进行调整。一般来说，每天吃10到20颗草莓是一个相对适中的量。
草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、叶酸、铁、抗氧化剂等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康等。**，草莓也含有较高的糖分和草酸，过量食用可能会对牙齿和胃部造成刺激，还可能导致腹泻等不适症状。
因此，在食用草莓时，建议注意以下几点：
不要过量食用：每天吃10到20颗草莓即可满足营养需求，过量食用可能会对健康造成不利影响。
注意口腔卫生：草莓表面可能残留农药和其他细菌，食用前要清洗干净，避免引起口腔疾病。
避免空腹食用：草莓中含有较多的草酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适症状。
孕妇和哺乳期妇女慎食：孕妇和哺乳期妇女在食用草莓前应咨询医生的建议，以确保安全。
***每天吃多少草莓取决于个人的身体状况和营养需求，适量食用有益健康，过量食用则可能带来不良影响。
