每天吃草莓的合适数量因人而异，但一般建议控制在200-300克左右。

草莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。适量食用草莓有助于补充身体所需营养，促进胃肠蠕动，还有助于预防便秘的发生。

**，草莓中含有大量的草酸，过量食用可能会影响钙的吸收。***草莓性凉，脾胃虚寒、腹泻患者不宜多食。还有，草莓表面可能残留农药，食用前要清洗干净。

除了控制食用量，还需注意以下几点：

  1. 选择新鲜、成熟的草莓，避免食用变质或未成熟的草莓。

  2. 食用前要彻底清洗草莓，以去除农药残留和细菌等污染物。

  3. 不宜与牛奶、海鲜等食物一同食用，以免引发腹泻等不适症状。

***每天吃200-300克草莓是合适的，同时还需结合自身情况适量食用，并注意清洗干净和安全卫生。如有任何健康疑虑或症状加重，应及时向医疗专家咨询。