水果的含糖量因种类和品种的不同而有所差异。以下是一些常见水果的含糖量范围（以克/100克为单位）：

  1. 苹果：约13-20克

  2. 香蕉：约20-25克

  3. 葡萄：约10-15克

  4. 橙子：约9-12克

  5. 桃子：约8-12克

  6. 梨：约7-10克

  7. 柠檬：约5-7克

  8. 西瓜：约5-7克

  9. 哈密瓜：约6-8克

  10. 菠萝：约10-15克

请注意，这些数值仅供参考，实际含糖量可能因成熟度、存储条件等因素而有所不同。对于需要控制糖分摄入的人群（如糖尿病患者），建议在食用高糖水果时适量减少主食摄入，并咨询医生或营养师的建议。