水煮蚕蛹的烹饪时间主要取决于蚕蛹的个头大小。一般来说，煮蚕蛹的时间可以在10到30分钟之间。

如果蚕蛹个头较大，例如超过2厘米，建议煮20到30分钟才能熟透。如果蚕蛹个头较小，例如不超过2厘米，煮10到20分钟即可熟透。

***为了确保蚕蛹煮熟，可以在煮的过程中加入少量的食盐或酱油，这样可以提高蚕蛹的风味并使其更容易熟透。

请注意，蚕蛹虽然营养丰富，但有些人可能对蚕蛹过敏，因此在食用前应确保自己没有过敏反应。