一个标准的汉堡包通常包含200克至300克的肉饼，面包、酱料、蔬菜、奶酪等配料。也有说法认为，一个汉堡包的重量约为250克至300克。***如果是大型的汉堡，肉饼重量可能会达到300克至400克。

请注意，这些数据都是估计值，实际重量可能因品牌、制作方法和配料选择的不同而有所差异。如需更准确的测量，可以使用电子秤来量取汉堡包的实际重量。