在制作汉堡时，青菜的添加量可以根据个人口味和需求进行调整，并非固定不变。以下是一些常见的建议：
一般比例：通常情况下，青菜的重量大约是汉堡肉饼重量的1~2倍，也就是大约占整个汉堡的1/3至1/4。例如，如果做一个100克的汉堡肉饼，青菜的重量可以在100~200克之间。
个人口味：如果你喜欢口感丰富的汉堡，可以适当增加青菜的比例。相反，如果更喜欢肉饼的口感，可以减少青菜的比例。
汉堡大小：对于大份量的汉堡，可以适当增加青菜的比例，以避免口感过于沉重。而对于小份量的汉堡，则可以适当减少青菜的比例。
食材新鲜度：新鲜的青菜口感更好，营养价值也更高。如果时间允许，建议选择新鲜的青菜制作汉堡。
***还可以参考以下建议：
在制作汉堡时，可以将生菜、番茄、洋葱等生蔬菜铺在汉堡底部，再放上肉饼和其他配料。
可以将煮熟的西兰花、胡萝卜等蔬菜切碎，加入肉饼中，增加营养价值。
如果喜欢酸味，可以在汉堡中加入一些柠檬汁或醋调味。
***在制作汉堡时，应根据个人口味和需求灵活调整青菜的用量。
