一个标准的汉堡面团大约重150克到200克。不过，这只是一个大概的范围，实际的重量可能会因不同的制作方法、食材和配料等因素有所差异。

例如，如果制作的是普通汉堡肉饼，面团重量可能会更轻一些，大约150克左右。而如果是制作豪华汉堡，加入了奶酪、培根等配料，面团重量可能会增加到200克甚至更多。

***面团的重量还会受到烤箱温度、烘烤时间等因素的影响，以获得理想的汉堡口感。

如需更准确的测量，可以使用电子秤来称量面团的实际重量。