洋甘菊泡茶一次放多少

洋甘菊泡茶一次放5-10克，每日2-3次。用热水冲泡，待稍凉后饮用，可反复冲泡2-3次。***用洋甘菊泡茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。***洋甘菊茶具有以下功效：

1. 洋甘菊茶可以起到镇静作用，有助于减轻神经衰弱引起的失眠症状。

2. 它还可以改善血液循环，促进身体新陈代谢。

3. **，洋甘菊茶属于微寒性的食物，孕妇应避免饮用，以免影响胎儿的生长发育。

4. 泡饮时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。

5. 部分人群在饮用洋甘菊茶后，可能会出现过敏反应，因此过敏体质者应慎饮。

6. 饮用洋甘菊茶时，应避免与牛奶一起服用，以免出现腹泻的情况。

请注意，虽然洋甘菊茶具有诸多功效，但不建议长期大量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。