海兔的热量因种类而异，一般在30~50大卡之间/100克。例如，普通的海兔（如牛海兔）的热量大约是30大卡/100克，而一些体型较小的海兔（如黄腹海兔）的热量大约是50大卡/100克。

海兔是一种生活在海洋中的软体动物，属于海兔纲。它们的身体柔软，没有骨骼，通常呈白色或淡黄色。海兔以藻类、浮游生物、细菌和有机碎屑为食，在海洋生态系统中扮演着重要的角色。

请注意，上述热量数据仅供参考，如需更准确的信息，可查阅食物营养成分数据库或咨询相关专业人士。