涟鱼（也被称为泥鳅）的热量因其大小和生长环境的不同而有所差异。一般来说，成年涟鱼的热量大约在118大卡至122大卡之间/100克。以下是涟鱼的一些营养价值介绍：

  1. 涟鱼富含蛋白质，每100克涟鱼肉大约含有11.8至12.2克的蛋白质。

  2. 它们还富含多种维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2以及维生素D。

  3. 涟鱼还含有钙、磷、铁、锌、硒等矿物质元素，尤其是钙的含量较高。

请注意，涟鱼的热量并不是特别高，但其在水中游动的方式可以帮助消耗脂肪，同时其营养成分对健康有益。如需更详细准确的信息，可咨询营养学专家或者查阅专业的食物营养数据库。