淡奶油加糖的比例可以根据个人口味进行调整，并非固定不变。一般来说，可以参考以下建议：

  1. 如果想要淡奶油更甜一些，可以适量多加一些糖。比如，如果原本淡奶油是100克，可以加入10~20克的糖。

  2. 如果觉得甜度刚好，可以加入大约5克的糖。

  3. 如果想要更清淡一些，可以减少糖的量，比如加入2~3克的糖。

另外，也可以根据个人喜好加入其他水果或炼乳等调味品来调整甜度。

请注意，加糖量并不是一成不变的，可以根据自己的口味灵活调整。***也要注意适量食用淡奶油，因为过量摄入可能增加身体负担。