火龙果的含铁量因品种不同而有所差异。一般来说，红心火龙果的含铁量较高，每100克红心火龙果中含有约1.4毫克的铁，而黄心火龙果的含铁量则相对较低，每100克黄心火龙果中含有约0.8毫克的铁。

***每100克火龙果中还含有约0.2毫克的钙、0.13毫克的镁和0.1克的锌。

请注意，这些数值是大致范围，具体的含铁量还需参考具体的火龙果品种以及成熟度等因素。如果需要更详细准确的数据，可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。