火龙果每100克大约含有52千卡的热量，其热量主要来源于碳水化合物。

不过，火龙果中还含有丰富的膳食纤维、维生素C、花青素等营养物质。每100克火龙果约含2.6克蛋白质、0.2克脂肪、13.8克碳水化合物。而且其含糖量在9%左右，属于中等甜度的水果。

请注意，如果想要通过吃火龙果来补充能量，需要注意适量食用，以免摄入过多热量，导致体重增加。