灵芝煲汤的用量可以根据个人体质和需求来调整，以下是一些常见的建议：
- 灵芝孢子粉：
一般来说，每次服用3-10克灵芝孢子粉较为适宜。
也可以根据个人体质情况，每天服用1-2次。
通常建议在早餐前半小时服用，有助于更好地吸收。
- 整灵芝：
如果选择的是整灵芝（即灵芝的实体部分），每天可以服用3-9克。
可以选择打碎后用开水冲泡饮用，也可以选择切片后煎煮服用。
煎煮时，可用小火慢煎3-4小时，至药液浓稠即可。
***如果是用灵芝煲汤，一般建议使用10-15克灵芝，再加2-3枚桂圆肉，然后加入适量瘦肉或鸡肉，再加入枸杞子15-20粒，以及生姜片。
另外，如果是用灵芝煲鸡，可以按照以下比例来煲：
灵芝8克（约半两）
鸡一只
姜片5片
盐少许
将鸡洗净切块，与灵芝、姜片一同放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再转文火煲2小时左右，调味后即可食用。
请注意，服用灵芝时应注意以下几点：
灵芝属于滋补类中药，服用期间应避免油腻、辛辣刺激性食物。
服用灵芝期间不宜过量服用，以免出现不良反应。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生指导下服用。
如在服用灵芝期间出现不适症状，应及时就医。
