炒粄条的热量因地区和个人饮食习惯而异，但一般来说，其热量大约在200大卡至300大卡之间。具体来说，每100克炒粄条中约有233千卡的热量，而每100克糯米饭中含有116千卡的热量。因此，如果炒粄条中加入的肉丝、青菜等食材较多，其热量可能会相应增加。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体食材、烹饪方式和地区差异而有所不同。如果需要了解更准确的数值，可以查阅相关的食物营养成分数据库。***在食用炒粄条时，应注意适量，以控制热量摄入，保持健康饮食习惯。