炒糯米饭放油的量可以根据个人口味和需求进行调整，但通常建议控制在两勺左右。如果喜欢吃炒饭粒粒分明，可以稍微放多一点油；如果喜欢吃软糯口感，则可以少放油。
***也可以根据以下方式来决定：
根据平时做饭的用油习惯来调整。如果平时做饭比较油腻，那么炒糯米饭的时候可以适当多放点油，一般放两勺即可。
根据个人口味来决定。如果特别喜欢吃肥肉，可以多放点油，让糯米饭更加香浓可口。
可以先放入少量的油，然后加入食材翻炒至焦黄，再加入适量的水或高汤焖煮几分钟，这样也可以防止粘锅。
***炒糯米饭时需注意适量放油，以保证炒饭的口感和健康。***也要注意控制火候和时间，避免炒糊或炒焦。
