烤松籽的温度一般在150~200摄氏度之间，具体温度取决于松籽的大小和厚度。烤制时间也会因温度而异，一般在几分钟到十几分钟不等。

烤松籽的方法如下：

  1. 松籽用清水洗净，沥干水分。

  2. 将松籽放入烤盘中，加入少许油，搅拌均匀。

  3. 将烤盘放入预热好的烤箱中，上下火180度烤制十分钟左右，直到松籽表面呈现金黄色即可。

  4. 烤好后，将松籽装入密封袋中，保存在阴凉干燥处。

请注意，烤制过程中要确保烤盘底部不粘，松籽不要烤焦，以免影响口感和品质。