焖大米时，米的用量可以根据个人口味和需求进行调整，并没有一个固定的标准。以下是一些常见的建议：
一般情况：如果是做普通的米饭，大约需要使用1杯到1.5杯（约125克到200克）的大米，具体量可以根据个人口味添加。
做炒饭：如果用来做炒饭，可以适当增加大米的用量。一般来说，使用1.5杯到2杯（约225克到300克）的大米比较合适。
做米饭糕：对于做米饭糕这种比较粘稠的米饭，可以适当减少大米的用量。建议使用0.5杯到1杯（约125克到200克）的大米，再加入适量的水，用鸡蛋和蔬菜等食材来增加口感。
根据人数来定：如果是为多人准备饭菜，建议先计算好人数，然后乘以每人大约食用的大米量（如一人约1杯）即可得到总的大米用量。
***还需注意以下几点：
煮饭时，水最好比米多一些，这样煮出的米饭才会更加软糯香甜。
大米和水的比例可以根据个人口感喜好进行微调。喜欢软点的可以多放点水，喜欢硬点的就少放点水。
煮饭时最好使用高压锅或电饭煲，这样煮出的米饭口感更好。
***在焖大米时，应根据个人需求和喜好来调整用量，并注意掌握煮饭的水量和时间。
