焖烧杯的容量通常在250毫升到600毫升之间，因此可以放入1/4杯到1杯的米。具体放入多少米取决于你想要制作的米饭量。

以下是不同容量焖烧杯的参考：

  • 250ml：大约可以放60g米（即1/4杯）。

  • 300ml：大约可以放75g米（即1/3杯）。

  • 400ml：大约可以放100g米（即1/2杯）。

  • 500ml：大约可以放125g米（即1杯）。

  • 600ml：大约可以放150g米（即1杯半）。

请注意，这些只是一般的参考范围，具体放入多少米还需根据你的实际情况和需求进行调整。***使用焖烧杯制作米饭时，建议按照包装上的说明或咨询专业人士以确保安全和效果。