煮南瓜时放多少白糖取决于个人口味和对甜度的需求。一般来说，可以参考以下建议：
蒸南瓜时，如果想让南瓜保持自然的甜味，大约加10-20克糖即可。也可以根据个人口味适量增减。
煮南瓜时，加50克左右白糖，然后小火焖煮10分钟左右，再根据个人口味调整甜度。
如果用白砂糖来熬煮南瓜汤，大约需要50克糖。另外，如果是做南瓜粥，熬煮时也可以加入10-20克的白糖。
***也可以先尝一下南瓜的甜度，如果觉得不够甜，可以适量加一些白糖。***煮南瓜时最好用小火，并且不断用勺子搅拌，以防止南瓜粘锅。
请注意，这些只是一般的建议，具体的甜度应根据个人口味和烹饪习惯进行调整。
