南瓜的热量因品种和重量而异。一般来说，每100克南瓜大约含有25至30千卡的热量。以下是一些常见南瓜品种的大致热量：
普通南瓜：每100克约含25千卡。
金瓜：每100克约含30千卡。
西葫芦南瓜：每100克约含20千卡。
红皮南瓜：每100克约含22千卡。
如果你想知道特定重量的南瓜的热量，可以将重量乘以每100克的热量。例如，如果你想知道200克南瓜的热量，可以计算为：
[ 200 \text{克} \times \frac{25 \text{千卡}}{100 \text{克}} = 50 \text{千卡} ]
所以，200克普通南瓜大约含有50千卡的热量。
