煮土豆的热量取决于土豆的大小和烹饪方式。以下是一些大致的估算：

  • 每100克煮熟的土豆大约含有111千卡的热量。

  • 土豆泥（软煮）每100克大约含有35至50千卡的热量。

  • 煮土豆（中等大小）每100克大约含有105千卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因土豆的具体品种、烹饪方法和其他因素而有所不同。如果需要更精确的数据，建议查阅相关的营养信息或进行实际测量。