煲汤时放杜仲的量可以根据个人口味和需求进行调整,一般在10-30克之间。杜仲是一种中药材,具有补肝肾、强筋骨等功效,适量食用对身体有一定的好处。

如果用于煲汤,可以参考以下建议:

  1. 如果用于滋补肝肾,强健筋骨,一般10-20克即可。

  2. 如果用于治疗疾病,如高血压、眩晕等,30克左右可能更有效。

  3. 值得注意的是,杜仲的用量不宜过多,过量可能会引起脾胃虚弱、腹泻等不适症状。

***还需注意的是,杜仲是温补的中药材,阴虚火旺者不适合服用,以免加重病情。

在煲汤时,除了杜仲,还可以根据个人口味加入其他药材,如枸杞、红枣、桂圆等,以增加汤的营养价值和药用效果。***煲汤时间也不宜过长,一般在1-2小时左右即可。