煲粥时米的用量可以根据个人口味和需求进行调整，并没有固定的标准。以下是一些常见的建议：
- 一般情况：
煮普通的小米粥（不加其他配料），一般需要30克米。
煮小米南瓜粥（加南瓜）或皮蛋瘦肉粥（加皮蛋和瘦肉），一般需要40~50克米。
煮大米粥（不加其他配料），一般需要50~60克米。
煮山药粥（加山药），一般需要75~100克米。
- 根据粥的种类调整：
粥的种类较多，如白粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥等。如果是白粥且喝的是纯白粥，一般用60~70克米；八宝粥则用80~100克米。
煮皮蛋瘦肉粥时，粥和水的比例一般是1比5，这时用60克米就足够了。
- 根据个人饭量调整：
- 如果饭量比较小，吃粥的数量就会相应减少；反之，饭量比较大，吃粥的数量就会增多。
- 其他因素考虑：
米和水的比例在煮粥的过程中起着关键作用。如果水太多，粥就会变得稀薄；如果水太少，粥就会变得浓稠。
煮粥时最好用砂锅或不锈钢锅，避免使用铁锅，以免影响口感和营养价值。
***在煲粥时，应根据个人口味、需求以及米的种类来调整用量，并注意掌握好米和水的比例。
