熬稀饭放枸杞的量可以根据个人口味和需求进行调整，一般建议放10-20克枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，熬稀饭时放枸杞可以增加粥的营养价值和口感。
**，枸杞并不是适合所有人群。由于枸杞属于药性偏温的中药，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞，以免加重病情。另外，在吃枸杞的时候，不宜与某些食物同时吃，比如牛奶，因为枸杞中的维生素A和牛奶中的蛋白质可能会发生反应，影响人体对蛋白质的吸收利用，而且也会降低枸杞的药效。
***熬煮稀饭时，建议不要放太多枸杞，因为枸杞的颗粒较大，煮太久会影响口感，也会影响脾胃的消化吸收功能。如果喜欢喝枸杞粥，可以适量添加一些红枣、桂圆等食材，这样煮出来的粥口感更好，营养价值也更高。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或中医。
