燕窝枸杞的搭配比例可以根据个人体质和需求进行调整，但一般建议的比例是燕窝10克，枸杞5-8克。这样的比例可以起到滋补养颜、提高免疫力的功效。
以下是一些关于燕窝枸杞的食用建议：
食用时间：燕窝枸杞可以在早饭前或晚饭后吃，每天吃1-2次。为了更好地发挥其功效，建议空腹的时候吃燕窝枸杞，这样更利于人体吸收。
食用方法：将燕窝和枸杞放入碗中，加入适量的清水或冰糖水，然后隔水蒸煮，待炖至燕窝软烂即可食用。
注意事项：
燕窝和枸杞都属于滋补品，过量食用可能会导致上火，因此应避免过量食用。
对于感冒、脾胃虚弱、腹泻等症状的患者，应谨慎食用燕窝枸杞，以免加重病情。
孕妇和哺乳期妇女在食用燕窝枸杞前，建议咨询医生的意见。
***燕窝的品质、产地、加工工艺等因素也会影响其口感和功效，因此在购买时应选择品质好、口碑好的燕窝。***枸杞也应选择品质好、无霉变、无异味的产品。
***燕窝枸杞的搭配比例可以根据个人需求进行调整，但一般建议按照上述比例进行食用。在食用过程中，应注意观察身体的反应，如有不适及时调整。
