猴头菇的用量与煲汤的时间和方式有关。一般来说,猴头菇可以用来煲汤,但具体的用量需要根据个人体质和汤品的口味来调整。

如果用于日常保健,可以选择将猴头菇与鸡、鸭、排骨等食材搭配煲汤。例如,猴头菇炖鸡汤时,猴头菇的用量可以按照10~15g来计算,一般建议使用干猴头菇,用量为10g;如果使用的是鲜猴头菇,则用量可以稍微多一些,但不宜过多,以免影响口感和营养价值。

***如果是用猴头菇来炖排骨汤,一般建议使用干猴头菇,用量在15g左右,最多不超过20g。如果使用的是鲜猴头菇,则用量可以增加到25~30g。

另外,如果是用猴头菇来煲汤,建议提前将猴头菇浸泡,泡发后的猴头菇大约有30~40g,可以煲1~2小时左右。

***也要注意,猴头菇性平,味甘能补,归脾经和胃经,具有补脾益气、助消化等作用。但猴头菇性平,脾胃虚寒者不宜多吃。

***在煲汤时,应根据个人体质和需求适量添加猴头菇,并注意观察喝汤后的身体反应,如有不适及时停用。