玉米面的含钙量因品种、加工方式等因素而有所差异。一般来说，玉米面中钙的含量相对较低，每100克干玉米面中含钙2毫克左右。不过，如果是经过加工制成的玉米面饼干或其他食品，含钙量可能会有所提高。

如果想要通过食用玉米面来补充钙质，可以尝试以下方法：

  1. 食用新鲜玉米：新鲜玉米中的钙含量相对较高，且更易于吸收。

  2. 多样化食用：可以将玉米面与其他富含钙的食物一起食用，如牛奶、豆腐等，以提高钙的吸收利用率。

  3. 注意加工方式：尽量选择经过加工且钙含量较高的玉米面产品。

***如果体内缺钙严重，仅通过饮食可能无法满足需求，建议在医生指导下应用钙剂进行治疗。